Vividly Autistic

This post was originally written during the Covid-19 pandemic in 2020 and updated in 2026. Some references reflect that original moment in time and have been kept intentionally, as they are part of the history of this blog and the community it was written for. The book and film recommendations have been updated to reflect my current thinking.  What is stress? Stress is part of our natural response to the demands and challenges the environment places on us, it is a universal human experience. In many ways it is essential to our survival, preparing us to react quickly to stimuli we perceive as threatening. It is one of our most important adaptive resources. That said, chronic stress — sustained periods of exhaustion and overwhelm — can take a serious long-term toll, not only psychologically but physically as well. Autism and stress As I've mentioned in previous posts, autistic individuals navigate differences in social interaction and communication, as well as differences in sleep,...

Este artículo fue escrito originalmente durante la pandemia de Covid-19 en 2020 y actualizado en 2026. Algunas referencias reflejan ese momento específico y se han mantenido de forma intencional, ya que forman parte de la historia de este blog y de la comunidad para la que fue escrito. Las recomendaciones de libros y películas han sido actualizadas para reflejar mi perspectiva actual.  ¿Qué es el estrés? El estrés es parte de la respuesta natural que tenemos al enfrentarnos a las distintas demandas y exigencias del entorno, es una experiencia humana universal. En muchos sentidos es esencial para nuestra supervivencia, ya que nos prepara para reaccionar rápidamente ante estímulos que percibimos como amenazantes. Es uno de nuestros recursos adaptativos más importantes. Sin embargo, el estrés crónico — períodos prolongados de agotamiento y sobrecarga — puede tener consecuencias serias a largo plazo, no solo a nivel psicológico sino también físico. Autismo y estrés Como he mencionad...

En estos momentos de crisis global producto del Covid-19, les presento esta historia social que tiene como objetivo entregar información y estrategias preventivas para niños que requieren un mayor apoyo visual, sobre todo para afrontar esta transición inesperada de permanecer en casa. Recomiendo también la exploración de los sentimientos de los niños, validando estos estados afectivos para luego poder contenerlos y revisarlos en conjunto con el adulto, haciendo énfasis principalmente en que es normal tener sensaciones de inseguridad y miedo, pero que al estar con su familia se encuentra en un lugar seguro. ¡Espero les sea de gran utilidad!  Link de descarga :   Historia Social Coronavirus