Vividly Autistic

If you've recently received a diagnosis — or are in the process of exploring one — and find yourself wondering whether what you're experiencing is autism, ADHD, or both, you're asking exactly the right question. And the honest answer is: it's often both, and that's not a coincidence. A brief overview Autism is characterized by differences in social interaction and communication, and a tendency to self-regulate through repetition, routine, and predictability. ADHD is characterized by differences in attention regulation and impulse control. For a long time, these two were treated as mutually exclusive: if you had one, you couldn't be diagnosed with the other. Thankfully, that changed with the DSM-5, which now allows both diagnoses to co-exist. But the reality is that the overlap between them is so significant that many researchers believe they share a common genetic origin. The numbers are striking: between 22% and 83% of autistic children meet the criteria for AD...

A note before the apps : This guide is for families, educators, clinicians, and autistic people themselves. Anyone navigating communication when speech is exhausting, unreliable, or not the easiest path. It's important to be clear, in this blog we assume the position that communication is not the same as speech, that speech is one channel, a common one, but not the only valid one ; and gestures, facial expressions, body language, sign language, echolalia, written words, pictograms, and Augmentative and Alternative Communication (AAC) systems are all real, complete forms of communication, and they belong on equal footing. AAC, in particular, deserves a clear word: it is a right, not a last resort . Research shows that AAC does not delay speech development, and in many cases, it actually supports it. More importantly, AAC gives people a reliable way to express what they think, feel, and need, in moments when speech is exhausting, unavailable, or simply not the easiest path. Eve...

Una nota antes de las apps: Esta guía es para familias, educadores, profesionales de la salud y personas autistas. Básicamente para cualquier persona que esté navegando el querer comunicar en momentos en que el habla es agotadora, poco confiable o simplemente no es el camino más fácil. Es importante dejar claro que, en este blog, partimos de la premisa de que la comunicación no es lo mismo que el habla; el habla es un canal, uno común, pero no el único válido . Los gestos, las expresiones faciales, el lenguaje corporal, la lengua de señas, la ecolalia, las palabras escritas, los pictogramas y los sistemas de Comunicación Aumentativa y Alternativa (CAA) son todas formas de comunicación reales y completas, y merecen estar en igualdad de condiciones. La CAA, en particular, merece que seamos directos: es un derecho, no un último recurso . La investigación muestra que la CAA no retrasa el desarrollo del habla sino que, en muchos casos, lo apoya. Más importante aún, la CAA ...

La vida adulta neurodivergente tiene su propia complejidad. A las diferencias que vienen con los propios diagnósticos se suma una carga acumulada. Años de masking y de estrategias que surgieron más desde la supervivencia que desde el bienestar, en un contexto que ahora exige producir, sostener relaciones y resolver la vida económica al mismo tiempo. La carga sensorial no se vuelve más fácil con la edad; se acumula. El costo del enmascaramiento que muchas personas autistas cargaron durante la infancia y la adolescencia aparece más tarde como burnout, agotamiento, y un cuerpo que necesita más cuidado del que la sociedad está dispuesta a sostener. Las aplicaciones que comparto a continuación son las que han sido reportadas como las más populares dentro de la comunidad de adultos neurodivergentes. Cubren tematicas variadas, desde apoyo para la vida diaria, función ejecutiva, gamificación de tareas para sistemas nerviosos que responden bien a la retroalimentación visual, y regulación sensor...